새로운 레시피

바 스마티 쌀과 여름 야채 샐러드

바 스마티 쌀과 여름 야채 샐러드

성분

  • 잘게 썬 납작한 파슬리 2 큰술
  • 적포도주 식초 2 큰술
  • 신선한 타임 잎 2 작은 술
  • 1/3 컵 엑스트라 버진 올리브 오일
  • 코셔 소금, 갓 간 후추
  • 엑스트라 버진 올리브 오일 1/3 컵
  • 식힌 바 스마티 쌀 2 컵
  • 한입 크기의 모듬 야채 (무, 토마토, 완두콩, 여름 호박 등) 또는 당근 리본 2 컵
  • 3/4 컵 찢어진 혼합 잎이 많은 채소, 콩나물 및 허브
  • 빨강, 노랑, 백 양파 또는 파 1/3 컵
  • 구운 잣 2 큰술 (선택 사항)

레시피 준비

  • 혼합 될 때까지 블렌더에서 처음 4 가지 재료를 펄싱합니다. 소금과 후추로 간을 맞춘다. 블렌더를 작동시키면서 기름을 천천히 뿌립니다. 잘 섞일 때까지 드레싱을 처리하십시오.

  • 남은 재료를 큰 그릇에 넣으십시오. 3 Tbsp로 이슬비. 옷을 입히고 던지기. 이슬비를 내리기 위해 남은 드레싱을 나란히 전달하십시오.

The Bon Appétit Test Kitchen의 레시피,

영양 성분

칼로리 (kcal) 560 지방 (g) 13 포화 지방 (g) 1.5 콜레스테롤 (mg) 0 탄수화물 (g) 99식이 섬유 (g) 6 총 당분 (g) 4 단백질 (g) 11 나트륨 (mg) 210 리뷰 섹션

비디오보기: 가지를 샐러드처럼 손쉽게 조리하고생각보다 자꾸 먹게 되요 #칼밥127 (십월 2020).